Stressbewältigung: Entspannen mit einem Malbuch für Erwachsene

Kultur

Ob Yoga, Meditation, Sport oder Lesen: Jede hat ihre eigene Methode zur Tiefenentspannung. Wie wäre es zur Abwechslung mal mit Bilder ausmalen? Nicht nur Kinder sind große Fans von Malbüchern, immer mehr Erwachsene ziehen sie in ihren Bann.

Ein Malbuch für Erwachsene fördert die Kreativität, erleichtert das Abschalten und hilft dabei, den stressigen Alltag hinter uns zu lassen. Diese Varianten finden wir besonders schön:

Ein bissiges Malbuch für Erwachsene

Manchmal müssen wir unseren Frustrationen einfach mal freien Lauf lassen, damit wir sie wieder loswerden. Das Malbuch für Erwachsene mit dem Titel „Manche Leute brauchen ein High-Five. Ins Gesicht. Mit einem Stuhl“ kann dabei behilflich sein.

Die vielen kampflustigen und unverschämten Sprüche zum Ausmalen können einen Stress-Release der etwas anderen Art bewirken. Sie laden dazu ein, uns unseren Aggressionen zu stellen, diese hübsch auszumalen und dann darüber lachen. Ein perfektes Malbuch für Erwachsene, die das Leben manchmal zu ernst nehmen. Es hilft dabei, über andere und über sich selbst, zu lachen.

Hier können Sie das „bissige“ Malbuch für Erwachsene kaufen. Es eignet sich auch ideal zum Verschenken.

Für die Künstlerin in uns: Mandalas

Wenn Sie einen etwas anderen künstlerischen Anspruch an sich selbst haben, dann ist das folgende Malbuch für Erwachsene vielleicht genau das Richtige für Sie. Mit dem „Mandala Malbuch für Erwachsene mit Anti-Stress-Wirkung“ können Sie sich so richtig austoben, denn es ist aus dickem Künstlerpapier gefertigt, sodass Sie mit den Stiften kräftig aufdrücken können.

Durch seine Spiralbindung ist es aufgemacht wie ein Kalender, was das Ausmalen erleichtert, weil die Seiten nicht knicken. Sowohl grobe als auch filigrane Zeichnungen sind in diesem Mandala-Malbuch zu finden. Es passt also zu jeder Ausmal-Stimmung, egal, ob Sie in einen tiefen meditativen Zustand verfallen wollen mit feinen Linien oder einfach mal alles aus Ihren Stiften rausholen wollen, was geht.

Hier können Sie den Bestseller unter den Malbüchern ergattern.

Malbuch für Mamas

Zwischen Familie bekochen, Hausaufgaben machen, Trickfilme analysieren und dem Nachwuchs hinterherräumen, kommt für viele Mamas die Entspannung oft zu kurz. Selbst wenn nicht mehr Windeln gewechselt werden müssen, werden die Aufgaben bei der Kinderbetreuung nicht weniger.

Eine willkommene Auszeit für Mamas ist ein schönes Malbuch. Damit können Sie Ihren Geist mal schweifen lassen und sich eine kreative Verschnaufpause gönnen. Alternativ können Sie es auch Ihrer eigenen Mama schenken – als Dankeschön für Ihre schöne Kindheit.

Hier gibt es das Malbuch „Mama Sein: Ein spitzzüngiges Ausmalbuch für Mütter“.

Unser Malbuch-Tipp: Dia de los Muertos

Ein Malbuch zur Stressbewältigung, das wir besonders schön finden, ist das „Dia de los Muertos: Ein Malbuch für Erwachsene“. Die Motive variieren von fabelhaften Tierwesen über bildschöne Blumen und Muster bis hin zu originellen „Sugar Skulls“, also farbenfrohen Totenköpfen.

Bei diesen edlen Vorlagen macht das Ausmalen gleich noch viel mehr Spaß! Auch die hochwertige Aufmachung hat uns überzeugt. Das perfekte Malbuch für kreative Lateinamerika-Fans und eine Zelebration der präkolumbianischen Zeit.

Unseren Favoriten unter den Malbüchern für Erwachsene können Sie hier ergattern.

Die richtigen Buntstifte, um sofort mit dem Stressbewältigungsprogramm loslegen zu können, finden Sie hier. Falls jemand fragt, was …read more

Source:: Gala.de

      

(Visited 5 times, 1 visits today)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.