Ist es besser, das Ausdauertraining vor oder nach dem Krafttraining durchzuführen, um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen?

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Erst Ausdauertraining oder erst Krafttraining? Das schlagen Fitnesstrainer vor, wenn ihr effektiv und nachhaltig abnehmen wollt. …read more

Source:: Business Insider.de

      

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